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辟谣|洗头是“姨妈期”禁忌?医生:这5件事真的不建

发布日期:2020-05-25 02:58   来源:未知   阅读:

很多女性来 “大姨妈”就像一场噩梦一样,身体各机能都处于敏感的时期,围绕它的说法也有很多,老一辈一直流传着 " 女性经期不能洗头,不能运动,"等说法, 这是真的吗?

老人:“经期洗头会加重痛经,加速衰老,引起脱发,老了还会有后遗症。

医生:古时有“经期不能洗头”的说法,是因为那时候人民生活水平还不高,洗头时难免会吹到冷风或者根本就是用冷水洗头,这样确实会导致对女性身体健康的损害。

其实,热水洗头是可以缓解痛经和经期焦虑的,但是要注意 洗头之后要立即用吹风机吹干,避免接触冷风。

老人:经期不能运动,会加重经期的不适感。还会增加子宫内膜异位症的风险。

医生:经期是可以进行一些轻缓的运动的,轻缓运动能够促进血液循环,帮助排空淤血,但是经期运动要注意一点,不能做剧烈的运动,不能游泳。另外,运动要适量,千万不要过度运动。

月经期间,女性应该少做这5件事情,尤其第5件,绝对禁忌。

1、经期不建议贪食寒凉,辛辣之物

寒凉之物可以使血液凝固,经血减少,形成瘀滞,痛经,宫寒。

辛辣之物可以是血液流动加速,月经增多,多数出血也会形成瘀血,也可能形成痛经的。

因此, 建议经期女性多吃温热食物,注意营养均衡。

2、经期不建议饮酒

女性在月经来临前及月经期间,机体受荷尔蒙分泌影响,身体内分解酶的活动能力低下,酒精代谢能力下降,喝下去的酒精不易迅速从血液中排泄出去,从而容易造成酒精中毒。另外,酒精会使血管扩张、加速血液循环。对于经期血量较大者,饮酒容易导致大出血。

3、经期不建议游泳和盆浴

月经期间,子宫颈口微开,坐浴、盆浴或者游泳容易使不干净的水将细菌带入子宫腔内,诱发炎症。

4、经期不建议拔牙

经期不能拔牙,是因为月经期间凝血功能下降,此时拔牙不仅出血量增多,伤口也不容易愈合。

5、经期不建议过性生活

经期应该绝对禁止性生活。因为经期过性生活难免将病菌带入阴道,导致宫内感染、输卵管炎症等,另外,还会延长经期时间,更严重的还,有可能造成不孕。

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